In programma
Il nostro programma per questa stagione
Qui di seguito i nostri corsi. Per i dettagli cliccare sul corso desiderato:
- “L’ incontro con la propria anima attraverso i registri Akashici”
- CORSO DI FACIAL CUPPING - COPPETTAZIONE VISO
- VISIONI
- Taijiquan (Tai Chi Chuan)
- Oltre la Soglia
- Nuovi corsi di Thai Massage - Riflessologia Thai - Aroma Thai Oil Massage
- Corso Massaggio Ayurvedico
- Hatha Yoga
Se fossero necessarie ulteriori informazioni contattaci! Clicca qui sotto!
InformazioniI nostri corsi
La nostra esperienza al tuo sevizio
L'associazione Il Mandala offre corsi specializzati con personale qualificato da diversi anni.
Hatha Yoga
Inizio corsi Giovedi 07 Ottobre 2021
Serata gratuita di presentazione nuova Insegnante Azzurra Librandi
Hatha yoga (i cui testi di riferimento risalgono circa al XVsecolo) è uno dei percorsi progressivi dello yoga in cui il corpo è il veicolo, il tempio di una trasformazione che inizia con esercizi ginnici, continua con il lavoro sul respiro e, attraverso una successiva fase – definita raja yoga - dedicata alla movimentazione dell'energia (prana=manas), rende il praticante disponibile al samadhi (beatitudine, illuminazione).
Non tutti i praticanti odierni puntano a questa ultima fase... resta il fatto che Hatha yoga ha una gran quantità di “benefici effetti collaterali”, come ha detto il maestro Iyengar: il corpo diventa più elastico, più consapevole della propria anatomia, aumenta la capacità di conoscere e modulare il respiro, e quindi di osservare ed eventualmente dissolvere la spesso frenetica attività della mente.
La pratica di Hatha yoga offre ogni volta l'occasione di rendersi disponibili all'istante, lasciando risuonare la propria presenza nella semplicità e nella chiarezza.
Le lezioni si svolgono dalle ore 19.00 alle ore 20.30
contributo :
le lezioni in classe " di un ora e mezza " € 15 + tessera Associativa annuale di € 25
i contributi si effettuano in modalità trimestrale ( calcolando quindi 12 Lezioni ) che verranno scalate ad ogni presenza
Si permettono recuperi di una sola lezione!!!
AZZURRA LIBRANDI
Certificata insegnate di Hatha Yoga.
Crede nello Yoga e nei benefici che offre, avendoli sperimentati in prima persona.
Durante lezioni il suo intento è aiutare i praticanti a sentirsi a proprio agio nella pratica, insegnare gli allineamenti, approfondire la consapevolezza del respiro tramite i pranayama, migliorare il coordinamento, l'equilibrio e la flessibilità, il tutto garantendo una pratica sicura per tutti.
Inoltre il suo percorso di vita, insieme allo yoga, ha affinato l'empatia riuscendo così ad entrare in maggior sintonia con le altre persone, qualità fondamentale per realizzare lezioni di yoga più profonde.
E’ una persona solare, educata e rispettosa, affidabile e puntuale, sa essere pratica e creativa, sempre pronta ad apprendere.
La sua curiosità la porta ad essere una persona flessibile, sociale a star bene in ogni contesto.
FORMAZIONE
DIPLOMA INSEGNANTE DI YOGA PRESSO LIBERA SCUOLA DI HATHA YOGA HAMSA DI MAURIZIO MORELLI - PRANAYOGA METHOD®
Settembre 2016 a Settembre 2019 - Durata: 3 anni - Totale ore 528
Materie studiate: Anatomia e fisiologia, filosofia Indiana, Chakra, metodologia ed etica dell’insegnamento, esperienza pratica di insegnamento, studio e allenamento di Asana, Pranayama, Bandha e Mudra, suddivise in: 70 Asana - 35 Pranayama - 35 Bandha / Atti / Mantra - 40 Hasta Mudra - 35 Esercizi di Preparazione.
Presso :
Centro Associazione Il Mandala
Via Passo Buole 6 Milano z.na P.le lodi MM linea gialla
Segr.0239844009 - Cell.3382215491
www.ilmandala.com - walter@ilmandala.com