In programma

Il nostro programma per questa stagione

Qui di seguito i nostri corsi. Per i dettagli cliccare sul corso desiderato:

Se fossero necessarie ulteriori informazioni contattaci! Clicca qui sotto!

Informazioni

I nostri corsi

La nostra esperienza al tuo sevizio

L'associazione Il Mandala offre corsi specializzati con personale qualificato da diversi anni.

Hatha Yoga

 

Inizio corsi Giovedi 08 Novembre 2018

Serata gratuita di presentazione nuova Insegnante 

 

Hatha yoga (i cui testi di riferimento risalgono circa al XVsecolo) è uno dei percorsi progressivi dello yoga  in cui il corpo è il veicolo, il tempio di una trasformazione che inizia con esercizi ginnici, continua con il lavoro sul respiro e, attraverso una successiva fase – definita raja yoga - dedicata alla movimentazione dell'energia (prana=manas), rende il praticante disponibile al samadhi (beatitudine, illuminazione).

Non tutti i praticanti odierni puntano a questa ultima fase... resta il fatto che Hatha yoga ha una gran quantità di “benefici effetti collaterali”, come ha detto il maestro Iyengar: il corpo diventa più elastico, più consapevole della propria anatomia, aumenta la capacità di conoscere e modulare il respiro, e quindi di osservare ed eventualmente dissolvere la spesso frenetica attività della mente.

La pratica di Hatha yoga offre ogni volta l'occasione di rendersi disponibili all'istante, lasciando risuonare la propria presenza nella semplicità e nella chiarezza.

 

Le lezioni si svolgono dalle ore 19.00 alle ore 20.30

 

 

contributo :

le lezioni in classe " di un ora e mezza " € 15 + tessera Associativa annuale di € 25

i contributi si effettuano in modalità trimestrale ( calcolando quindi 12 Lezioni ) che verranno scalate ad ogni presenza

Si permettono recuperi di una sola lezione!!!

 


Presso :

Centro Associazione Il Mandala
Via Passo Buole 6 Milano z.na P.le lodi MM linea gialla
Segr.0239844009 - Cell.3382215491
www.ilmandala.com - walter@ilmandala.com - segreteria@ilmandala.com